Как я могу победить страх вождения?

Страх вождения влияет на людей по-разному. Некоторые люди не смогли получить свои водительские права в течение многих лет без каких-либо проблем, а только из-за чувства страха перед вождением. Некоторых людей это затрагивает так сильно, что они не в состоянии сесть за руль.

Медицинский термин, используемый для страха вождения, является hodophobia, хотя, строго говоря, это означает страх всех поездок, хотя управление транспортным средством, это одна из форм поездок.

Права на трактор можно получить, проходя определенное обучение.
Если Вы страдаете от этого состояния, важно понять, что это тревога, связанная с определенным условием, и что нужно рассматривать ее точно так же как и любую другую фобию.

Если ваши симптомы являются относительно мягкими, очень важно, чтобы вы принять меры как можно скорее, так как ваше состояние может ухудшиться до такой степени, когда вы будете абсолютно не в состоянии ездить на автомобиле. Купить права категории ц просто так не получится, проходить обучение обязательно.

Прежде чем искать профессиональную помощь в этом вопросе, стоит попробовать метод систематической десенсибилизации, при котором вы очень постепенно подвергаете себя ситуации при которой проявляются ваши фобии и постепенно учитесь контролировать себя, определять, как ваше тело реагирует на стресс, вызванный данной ситуацией.

Метод известен как «прогрессивная мышечная релаксация» или ПМР, который учит вас, как управлять физиологическими проявлениями вашего беспокойства. Вы сможете купить CD с описанием этого метода.

С помощью серии упражнений, ПМР будут учить вас, как расслабиться в стрессовых ситуациях, попробуйте следовать ПМР методам, по крайней мере 20 — 30 минут два раза в день. Источник on-prava.com